女性らしく心も体も整える
京都四条烏丸の女性専用パーソナルトレーニングジムです
知識と経験豊富なトレーナーがあなたの理想を現実に導きます
きれいなスタイルになるには、自分の身体の状況を知って、自分に合ったトレーニングをしていくことが重要です。まず骨格を整え、トレーニングすることで最短距離で理想の体に近づけることが出来ます。
ABODY（エーボディ）京都四条烏丸店ではひとりひとり違う身体を診断して体のコンディションを整えて、無理なくスタイルアップをしていきます。ただ痩せるだけでは満足できない。これまでのジムでは満足できないという女性のためのワンランク上のパーソナルトレーニングジムです。
自分最上 最短・最強ボディメイクに必要な3ステップ
アナリシス＆イバリュエイション
骨格を診断して
必要なプログラムの提案
ボディーメイクにとって体のゆがみをなくす事は最も大切です。まずは体をボディメイクの目的に向かってトレーニングに望ましい状態に整えるために普段の生活やバランスで日々変化する身体のコンディションを分析、評価し適切なプログラムの提案をします。
コンディショニング
トレーニング効果を
最大に生かせる体に整える
診断から体の状態を把握し、関節と筋肉を望ましい状態にコンディショニングで整えて、関節に負担や故障によるストレスなくボディメイクの効果を最大限引き出すトレーニングをするために適切に微調整して状態を仕上げていきます。
ボディメイクトレーニング
歪みのない状態で
なりたい体に最短ボディメイク
コンディショニングによって動きやすい体に導くトレーナーが指導。パーソナルトレーニングで効率よく痩せる体を作っていくことができるのは質の高いトレーニングメソッドを提供できるからです。ABODYのパーソナルトレーナーはボディメイクにおいての知識も一流です。自分に合わせたオーダーメイドのトレーニングでなりたい自分のスタイルにサポートいたします。
ブログ
お知らせ
通いやすさ、続けやすさへのこだわり
トレーニングを日常に取り入れる。トレーニングは継続できる環境が大切だです。
毎日忙しい現代の女性にとって、安心して通いやすいジム環境つくりにこだわりました。
アクセスの良さにこだわりました
すべてのジムは駅から徒歩5分
ABODYは、すべての店舗が駅から徒歩で5分以内の場所にあります。お仕事帰りなど忙しい女性にも通いやすく便利にご利用いただけます。
また近隣にはコインパーキングも多数ありお車でも通いやすい場所にあります。
明るく清潔感のある店内
開放感あるジムで心も体もキレイに
ABODYはすべて太陽の光が差し込む明るく開放感のあるジムです。居心地の良さと通いやすさを重視した女性に優しい店舗となっています。全店シャワールーム完備なのでお出かけ前でも安心してトレーニングしていただけます。
専門女性トレーナーがマンツーマン指導
毎回同じ担当のトレーナーで安心
ABODYはボディメイク専門女性トレーナーがマンツーマン指導。毎回おなじトレーナーなのでその日のコンデションや細かな体の変化を見逃がさず、日々の体の変化に合わせて理想的な身体を作り上げることができます。当ジムは、これまで数多くの方に利用していただいており、ボディメイクによるダイエットの成功へと導いてきた実績があります。
最短・最強ボディメイクに必要な3ステップ
体重や体脂肪にとらわれない身体づくり
A BODYでは、「〇カ月で〇キロ痩せる」といった、体重を減らすことだけを目的とした期間限定のダイエットはおススメしていません。無理なダイエットやトレーニングで体調を崩したり、故障などなく体にやさしく美しくなっていただくために、専属トレーナーがひとりひとりの骨格や体質に合った指導を行い、ご要望に応じた女性らしい美しい体へ無理なく目的に合ったボディメイクをすることが可能です。ウエストのくびれ、バストアップ、ヒップアップなどバランス良くサイズアップ、サイズダウンやすることができます。
運動経験のない方や故障や体力に不安がある方でも理想のボディラインを作り上げるトレーニングで何歳になっても綺麗になりたい。いつまでも美しく健康でいたい。そんな素敵な女性のためのプログラムを提供しています。
まずは無料カウンセリングから
A BODYはスタッフ、トレーナーすべて女性です。
お悩みはお気軽に何でもご相談ください。
A BODYのトレーナーはすべて女性です。
女性の身体を知っている女性だからこそ相談できるお悩みやアドバイス、そしてトレーナー自身も同じ女性として積み重ねてきたライフスタイルからもエネルギーがもらえるようなトレーナーが揃っています。
男性トレーナーではつい気になってしまうフリーウェイト（バーベル、ダンベルで行う筋力トレーニング）も、同じ女性同士を気にせず全力でボディメイクに取り組めると好評いただいております。
スタイルアップ、筋力アップ等、あなたの目標に合わせて全力サポートします。
また、当ジムのトレーナーは、他では成しえない高度なトレーニング技術を有していることから、無理な食事制限や、プロテインやサプリメント等には頼らず、トレーニングのみでしっかりと結果の出るボディメイクができますので、余計な費用は一切かかりません。
運動経験がなく初めての方も多くいらっしゃいまが、女性スタッフが丁寧に対応いたしますのでご安心ください。
信頼できる知識と実績あるボディメイクトレーナー
美しい骨格がシルエットを作る
A BODYは、骨格を正しい位置にづることで普段の生活でもエネルギーを格段に使用する体を作り上げることができます。
トレーニングセッション時間で筋肉が作りにくい女性の体をメソッドにも科学的根拠があり、痩せるには一番効率のいいトレーニングを提供しています。筋トレ＋有酸素運動や運動によるカロリー消費を重視したするよりも早くダイエット効果が出るのはそれが理由です。
ちょっと動いても脂肪を燃焼させられる体になることができます。食べても太りにくい痩せやすい体になりたいとお望みならA BODY大阪・神戸・京都店へぜひご相談ください。
店舗情報